Meditar por 21 días tiene como objetivo permitir a más personas conectarse con su ser interno en ese espacio de varios minutos al día durante 21 días, el reto es guiado, y al fondo música en Hz. Una vez que hayas elegido un nuevo hábito y puesto en práctica durante mínimo de 21 días seguidos, mide tus resultados. Detente a pensar si tu nueva rutina la sigues haciendo, porque es un deber, o si sientes que tú cuerpo, mente y espíritu lo van asimilando como algo que necesita y que te hace bien.

Iris Rangel